Нашата понуда опфаќа широк спектар на тренинг програми и коучинг програми кои се дизајнирани да направат моќни лични трансформации на учесниците.
Разговарај со експерт
+389 23 099 919
Корпоративни тренинг програми
Управување со време и стрес
Корпоративни тренинг програми
Управување со време и стрес
Оваа програма им дава на учесниците јасни перспективи, практични алатки и техники за подобро управување со времето и справување со стресот. Фокусот е на тоа како стресот влијае врз менталното здравје, продуктивноста и однесувањето, и како преку соодветни стратегии може да се постигне поголема стабилност, фокус и благосостојба.
Преку реални примери, практични вежби и модели за организација, учесниците учат како да го подобрат начинот на кој го користат времето, да го намалат негативниот товар од секојдневните дистрактори и да создадат работна навика која поддржува енергија, фокус и мотивација. Програмата ги обработува и клучните фактори кои предизвикуваат стрес, како да се препознаат, и како да се заменат со поадаптивни и поддржувачки стратегии.
Што опфаќа програмата
- Карактеристики и принципи на ефективно управување со времето
- Управување со фокус наместо „менаџирање“ на времето
- Паретово правило, модели за организација и техники за приоритетизирање
- Практични вежби: визуелизација, ментална хигиена и стратегии против прокрастинација
- Стрес: симптоми, последици и техники за справување, вклучително и со негативен внатрешен дијалог
Времетраење
- 1 ден интерактивен и применлив тренинг
Придобивки од програмата
Учесниците развиваат поголема свесност за своите навики, создаваат поздрава работна средина и го зголемуваат ангажманот. Се подобрува начинот на кој го користат времето и ги приоритизираат задачите, што води кон поголема продуктивност, подобра благосостојба, повеќе креативност и подобро донесување одлуки. Ризикот од согорување се намалува, а расте и емоционалната интелигенција, што овозможува смирени реакции во стресни ситуации.